Stimuler votre engagement
La formation propose un large éventail de supports pour s’adapter aux différents styles d’apprenantes. Vous bénéficiez de vidéos guidées, de cahiers d’exercices interactifs, de quiz pour évaluer vos connaissances, de ressources téléchargeables, et même de défis hebdomadaires pour stimuler votre engagement. Cette variété de supports vous permet de choisir les outils qui vous conviennent le mieux et de progresser à votre rythme.
Enrichir votre pratique
Ce programme intègre des pratiques variées : séance de yoga postural, de yoga restauratif, les techniques de mouvements/ fascias et le Yoga Nidra, toutes conçues pour répondre aux besoins spécifiques des femmes autour de la ménopause. De plus, l’accent mis sur l’étude des Yoga Sutras et la méditation offre une ouverture spirituelle qui enrichit votre pratique au-delà du physique.
S’équilibre, se transformer, se développer
En rejoignant cette formation, vous accédez à des outils concrets et à un accompagnement personnalisé pour vivre la période de vie autour de la ménopause comme une opportunité de transformation et de croissance personnelle.