Le Yoga, un Art de Vivre

Je m’appelle Cynthia Barthe et mon parcours est marqué par une quête constante d’exploration, de compréhension et de transmission. Titulaire d’un DEA de lettres modernes, j’ai toujours été fascinée par les mots, la pensée et la façon dont ils peuvent éclairer notre monde intérieur. Cette passion m’a conduit à voyager pendant plus de dix ans à travers l’Afrique et l’Amérique latine, où chaque rencontre, chaque culture a enrichi ma vision du monde.

Mon parcours professionnel est aussi diversifié que mes voyages. J’ai eu l’opportunité d’accompagner une compagnie de danse contemporaine sur la scène internationale, explorant les liens entre mouvement, expression et identité culturelle. Un peu plus tard, j’ai créé une entreprise de restauration à domicile, une aventure qui m’a permis de me connecter aux autres à travers le plaisir des sens et le manger bio & local.

Titulaire d’un CAPES de lettres modernes, j’ai choisi d’enseigner non seulement par amour de la transmission, mais surtout pour partager une vision belle et profonde du monde à travers la littérature. Poussée par une soif de comprendre les mécanismes de l’esprit humain, j’ai obtenu un master en neurosciences des apprentissages. Cette formation a ouvert un nouveau chapitre dans ma vie, me permettant de m’interroger sur les bienfaits du yoga sur le cerveau, en particulier sur l’attention, la concentration, et la gestion des émotions.

Mon chemin dans le yoga est jalonné de formations variées et approfondies. J’ai eu la chance d’étudier auprès de professeurs seniors, élèves directs de B.K.S. Iyengar, dont l’enseignement rigoureux et profondément ancré dans la tradition du Hatha Yoga a marqué ma pratique. Cette immersion dans la lignée Iyengar m’a permis de développer une approche du yoga qui accorde une attention particulière à l’alignement, à la précision des postures et à la dimension thérapeutique de la discipline. J’ai également suivi des formations sur l’anatomie, la méditation, les mantras, les chakras, le yoga hormonal. J’ai exploré le yoga restauratif, une pratique profondément apaisante et régénératrice. Mon étude des Yoga Sutras s’est faite sous la guidance de différents professeurs de la lignée de Krishnamacharya, ainsi qu’avec Edwin Bryant, universitaire, professeur d’études hindoues et de langues et cultures indiennes, avec qui je poursuis l’étude du sanskrit et des textes anciens.

Au cœur de ma démarche se trouve également une exploration approfondie des récentes recherches sur le fascia. Cette approche met en lumière l’importance des tissus conjonctifs dans le mouvement, la posture et la santé globale du corps. Grâce à cette pratique, j’intègre désormais une dimension subtile dans l’enseignement du yoga, en mettant l’accent sur la fluidité, la résilience et la connexion interne du corps à travers le fascia.

Mon engagement spirituel est également profondément nourri par ma pratique du bouddhisme zen dans la tradition du Village des Pruniers, fondé par Thich Nhat Hanh. Cette pratique de la pleine conscience, qui met l’accent sur la présence à soi et aux autres dans chaque instant, guide ma vie et mon enseignement. Les principes de compassion, de non-violence, et de compréhension profonde de soi et du monde, tels qu’enseignés par Thich Nhat Hanh, imprègnent mon approche du yoga et de la méditation. Ils offrent une base solide pour l’exploration intérieure et la transformation personnelle, en cultivant un esprit de paix, de clarté et de connexion avec l’ensemble du vivant.

Aujourd’hui, j’allie toutes ces expériences pour offrir une approche du yoga qui est à la fois enracinée dans la tradition, nourrie par la science, et inspirée par une profonde dimension spirituelle, au travers de cours en ligne, de l’étude des Yoga Sutra et de formations.

Bienvenue dans mon univers, où chaque pratique est une invitation à explorer, à comprendre, et à transformer.