Yoga Seniors

Cours de yoga seniors à Crécy-la-Chapelle en Seine-et-Marne

La vie n’est pas toujours tendre avec notre corps qui a besoin de se « réparer », de se « reposer », de se « remettre d’aplomb », de « s’adapter ». Et le corps aime le mouvement !

Par le travail postural, le cours de Yoga Senior (Yoga Doux) redonne du dynamisme, permet une meilleure flexibilité et entretient la musculature. Par le travail en groupe, c’est aussi un moment chaleureux : l’énergie du groupe est très agréable ! Les temps consacrés à l’introspection et au travail respiratoire sont bénéfiques pour conserver ou retrouver une approche positive de la vie.

Cours de yoga seniors à Crécy-la-Chapelle en Seine-et-Marne

Le cours de Yoga Senior (Yoga Doux sur chaise ou au tapis) s’adresse :

  • aux personnes qui souhaitent entretenir ou retrouver la mobilité, l’énergie, la souplesse ainsi qu’un équilibre physique et mental,
  • aux personnes âgées de plus de 65 ans,
  • aux personnes ralenties par une maladie ou une blessure,
  • aux personnes en convalescence.

Ce cours est également parfaitement adapté :

  • aux femmes enceintes
  • aux jeunes mamans
Cours de yoga seniors à Crécy-la-Chapelle en Seine-et-Marne

Le cours de Yoga Senior (Yoga Doux / sur chaise) à lieu le mardi de 11h à 12h.

Pour réserver, c’est ici.