- Lundi de 19h15 à 20h15
- Mardi 19h-20h (Yoga Tous Niveaux accessible aux femmes enceintes ou en post partum et aux personnes qui reprennent une activité physique par la pratique du yoga)
- Mardi 20h15-21h15
- Mercredi de 20h15 à 21h15.
Les cours et les ateliers que nous vous proposons sont accessibles à tous.
En tant qu’enseignante, Cynthia ne cesse de se former afin de proposer une approche documentée et précise du yoga, qui s’inscrit dans une lignée cohérente. En cela, sa démarche est clairement celle de la transmission : transmettre aux élèves de YogaLab ce qui lui a été transmis, pour conserver l’authenticité du yoga dans sa dimension traditionnelle.
ACCOMPAGNER
Cynthia encadre avec bienveillance, humilité et exigence les élèves, pour ainsi les conseiller et les accompagner dans leur pratique. Elle propose les adaptations nécessaires à chaque corps et chaque condition.
Les ASANAS
Le travail postural permet de développer, conserver ou retrouver la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, et peut développer une meilleure détente physique et mentale.
Les PRANAYAMAS
Le travail respiratoire permet une meilleure conscience corporelle, développe le bien-être physique par une meilleure oxygénation, et est propice à une meilleure détente mentale et physique.
DYHANA
Par un entraînement progressif, les participants expérimentent différentes pratiques méditatives traditionnelles.
PHILOSOPHIE
Les cours sont l’occasion d’une découverte de la philosophie du yoga immensément riche, passionnante et qui peut être transférable dans la vie quotidienne.
OUTILS
Des outils concrets sont abordés au fil des séances pour mettre en place une « routine-yoga » dans son quotidien.
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE
Chaque élève est accompagné dans sa pratique, corrigé quand nécessaire et conseillé par rapport aux adaptations propres à chaque corps et chaque condition.
Cours de septembre à juin, hors vacances scolaires.
Abonnement annuel payable en 1, 3 ou 10 fois.