Hatha Yoga en Seine-et-Marne

cours de hatha yoga à Crécy-la-Chapelle en Seine-et-Marne

Les cours et les ateliers que nous vous proposons sont accessibles à tous.

TRANSMETTRE

En tant qu’enseignantes, nous mettons un point d’honneur à poursuivre notre formation pour proposer une approche documentée et précise du yoga, qui s’inscrit dans une lignée cohérente. En cela, notre démarche est clairement celle de la transmission : transmettre à nos élèves ce qui nous a été transmis, pour conserver l’authenticité du yoga que nous pratiquons.

ACCOMPAGNER

Nous veillons à encadrer avec bienveillance, humilité et exigence les élèves, pour ainsi les conseiller et les accompagner dans leur pratique. Nous prenons soin de proposer les adaptations nécessaires à chaque corps et chaque condition.

Les cours sont ouverts à partir de 2 élèves. Nous pouvons accueillir jusqu’à 10 participants. Le suivi est individualisé pour chaque élève.

Les tarifs varient de 8€ à 15€ la séance de 1h ou 1h15. Nous souhaitons ainsi rendre le yoga accessible à toutes les bourses.

cours de hatha yoga à Crécy-la-Chapelle en Seine-et-Marne

Les ASANAS

Le travail postural permet de développer, conserver ou retrouver la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, et peut développer une meilleure détente physique et mentale.

Les PRANAYAMAS

Le travail respiratoire permet une meilleure conscience corporelle, développe le bien-être physique par une meilleure oxygénation, et est propice à une meilleure détente mentale et physique.

DYHANA

Par un entraînement progressif, les participants expérimentent différentes pratiques méditatives traditionnelles.

PHILOSOPHIE

Les cours sont l’occasion d’une découverte de la philosophie du yoga immensément riche, passionnante et qui peut être transférable dans la vie quotidienne.

OUTILS

Des outils concrets sont abordés au fil des séances pour mettre en place une « routine-yoga » dans son quotidien.

ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE

Chaque élève est accompagné dans sa pratique, corrigé quand nécessaire et conseillé par rapport aux adaptations propres à chaque corps et chaque condition.

cours de hatha yoga à Crécy-la-Chapelle en seine-et-marne

Les cours de Hatha Yoga ont lieu le mardi, le jeudi et le vendredi.

Des pratiques longues de 2h et 3h sont proposés les vendredi soir et le week-end selon calendrier.

Pour plus d’informations, c’est ici : horaires & tarifs et réservation !