Exploration du yoga et de soi

💭 Rappelle-toi : tu es plus que tes émotions. Le Sutra 1.4 des Yoga Sutras nous montre que nos pensées […]

On a toutes des moments où l’esprit est submergé par des pensées incessantes… Mais tu as le pouvoir de clarifier

On attend souvent d’avoir plus de temps, d’être moins stressée ou d’avoir une vie parfaite pour commencer à prendre soin

Yoga Nidra : Un Voyage Intérieur vers la Relaxation Profonde Le Yoga Nidra, aussi appelé sommeil yogique, est une pratique

La ménopause, ce mot qui peut parfois faire frissonner, est une étape naturelle dans la vie de chaque femme. Pourtant,

Imaginez un instant : vous rentrez chez vous après une longue journée, votre esprit est encore en ébullition et votre

Quand on pense au yoga, il est facile de l’associer à l’image de postures impressionnantes et à une souplesse hors

Lorsque l’on parle de yoga, la plupart des gens imaginent immédiatement des postures impressionnantes, des étirements profonds et des muscles

Imaginez ceci : vous venez de rentrer d’une journée particulièrement stressante. Vous avez dû jongler avec des réunions, des courses,

Quand on parle des Yoga Sutras de Patanjali, il est facile de se sentir un peu dépassé. Ces textes anciens,