Yoga Doux / sur Chaise

Cours de yoga seniors à Crécy-la-Chapelle en Seine-et-Marne

La vie n’est pas toujours tendre avec notre corps qui a besoin de se « réparer », de se « reposer », de se « remettre d’aplomb », de « s’adapter ». Et le corps aime le mouvement !

Par le travail postural, le cours de Yoga Doux redonne du dynamisme, permet une meilleure flexibilité et entretient la musculature. Par le travail en groupe, c’est aussi un moment chaleureux : l’énergie du groupe est très agréable ! Les temps consacrés à l’introspection et au travail respiratoire sont bénéfiques pour conserver ou retrouver une approche positive de la vie.

Le cours de Yoga Doux (yoga sur chaise ou au tapis) s’adresse :
  • aux personnes qui souhaitent entretenir ou retrouver la mobilité, l’énergie, la souplesse ainsi qu’un équilibre physique et mental,
  • aux personnes âgées de plus de 65 ans,
  • aux personnes ralenties par une maladie ou une blessure,
  • aux personnes en convalescence.
Ce cours est également parfaitement adapté :
  • aux femmes enceintes
  • aux jeunes mamans
Cours de yoga senior à Crécy-la-Chapelle en Seine-et-Marne

Le cours de Yoga Doux / sur chaise a lieu le mardi de 11h15 à 12h15.

Pour plus d’informations, c’est ici : horaires & tarifs et réservation !