Méditation, Nidra & Régénérateur

MÉDITATION

Dans les Yoga Sutra de Patanjali (4e siècle av. JC), le texte fondateur du yoga, il est clairement indiqué que la pratique du yoga vise un but : celui d’arriver, au final, à une posture suffisamment stable et sereine pour pouvoir entrer dans un état méditatif (« Sthirasukham asana, la posture doit être ferme et souple », YS II, 46).

La méditation fait donc bien partie de la discipline qu’est le yoga. Mais chez YogaLab nous n’enseignons pas la méditation comme on enseignerait une technique, une recette pour ceci ou cela. On cherche plutôt à inviter l’élève à faire différentes expériences, inspirées de techniques anciennes, pour sentir, appréhender, saisir, développer un esprit méditatif ; d’abord ensemble, au cours d’exercices spécifiques et progressifs, puis soi-même, dans la vie de tous les jours.

YOGA NIDRA

YOGA REGENERATEUR

SOURCES

Pour proposer ce créneau « Méditation, Nidra & Régénérateur », Cynthia suit et a suivi des formations sérieuses et merveilleusement documentées sur de longs mois.

  • Cela lui permet de transmettre un savoir-faire enseigné par des maîtres reconnus dans leur discipline.
  • Le savoir-faire est expérientiel et non seulement théorique. Cela fait beaucoup de différences avec un savoir purement livresque. Les longues heures à pratiquer elle-même, avec une supervision adéquate, attestent d’une expérience personnelle de la méditation, du yoga Nidra et du yoga régénérateur que Cynthia partage avec les élèves de YogaLab.

Méditation, Nidra & Régénérateur a lieu le mercredi de 20h à 21h.

Pour plus d’informations, c’est ici : horaires & tarifs et réservation !