Cliquez sur la vidéo pour découvrir les séances privées (en présentiel ou en visoconférence) de Régénérateur :
N’hésitez pas à me contacter par mail (contact@yogalab.yoga) ou par téléphone (0783928348) pour toutes demandes d’informations !
Le « Régénérateur », qu’est-ce que c’est ?
L’actualité sanitaire nous demande de nous adapter tant et plus ! Et l’actualité sanitaire finit par nous user aussi ! Voilà 2 excellentes raisons de venir tester les séances privées Yoga Régénérateur chez YogaLab au coeur de Crécy-la-Chapelle !
Venez découvrir, sur place ou en visio (via Zoom), une pratique particulièrement adaptée à ce que nous traversons collectivement depuis un an : le yoga régénérateur !
Il s’agit d’une pratique qui vient directement d’un maître indien (BKS Iyengar), pionnier du Hatha Yoga en occident au XXe siècle et de sa dimension thérapeutique. Cette pratique s’est beaucoup développée outre-atlantique et j’ai le privilège de faire partie des professeurs de yoga français formés à cette pratique.
Quels bénéfices puis-je en attendre ?
Le Yoga Régénérateur invite à découvrir des postures longues et immobiles, supportées par des couvertures, des blocs et des traversins.
- Pratique simple, concrète, facile, qui offre des outils puissants pour lutter contre le stress, la fatigue, ou d’autres états émotionnels.
- Une posture confortable tenue 20 minutes peut vraiement changer notre journée, l’état d’esprit qui était le notre avant d’entrer sur le tapis et même changer nos perspectives.
- Soutien dans des étapes de vie délicates (un projet qui n’aboutit pas, des difficultés à s’adapter à un changement, un défi épineux au travail ou dans votre vie privée, etc.).
- Outils utiles dans des moments plus joyeux de la vie pour entretenir son énergie, son centrage, et cultiver un espace de calme en soi..
Comment s’inscrire ?
- Les séances privées se réservent par téléphone (0783928348) ou par mail (contact@yogalab.yoga)
- La séance dure 1h45. (15 min d’entretien préalable et 1h30 de pratique)
- 80€/séance. Il est idéal de penser une progression en répartissant par exemple les rendez-vous sur 6 séances à prendre toutes les semaines, tous les 15 jours ou tous les mois.
- La séance est individuelle . Je peux toutefois accueillir 3 personnes si vous souhaitez vivre l’expérience avec 2 de vos proches. (100€/séance à 2 participants).
