Séance privée

L’actualité sanitaire nous demande de nous adapter tant et plus ! Et l’actualité sanitaire finit par nous user aussi ! Voilà 2 excellentes raisons de venir tester les séances privées Yoga Régénérateur chez YogaLab au coeur de Crécy-la-Chapelle !

Venez découvrir, en mars et avril, une pratique particulièrement adaptée à ce que nous traversons collectivement depuis un an : le yoga régénérateur !

Il s’agit d’une pratique qui vient directement d’un maître indien (BKS Iyengar), pionnier du Hatha Yoga en occident au XXe siècle et de sa dimension thérapeutique. Cette pratique s’est beaucoup développée outre-atlantique et j’ai le privilège de faire partie des professeurs de yoga français formés à cette pratique.

Le Yoga Régénérateur invite à découvrir des postures longues et immobiles, supportées par des couvertures, des blocs et des traversins.

  • Pratique simple, concrète, facile, qui offre des outils puissants pour lutter contre le stress, la fatigue, ou d’autres états émotionnels.
  • Une posture confortable tenue 20 minutes peut vraiement changer notre journée, l’état d’esprit qui était le notre avant d’entrer sur le tapis et même changer nos perspectives.
  • Soutien dans des étapes de vie délicates (un projet qui n’aboutit pas, des difficultés à s’adapter à un changement, un défi épineux au travail ou dans votre vie privée, etc.).
  • Outils utiles dans des moments plus joyeux de la vie pour entretenir son énergie, son centrage, et cultiver un espace de calme en soi..

S’inscrire

Venez découvrir et pratiquer au « 12 », dans un de nos espaces cosy, lumineux et calme, au pied de la Tour-aux-saints, en plein coeur de Crécy-la-Chapelle !

  • Les séances privées se réservent par téléphone (0783928348) ou par mail (contact@yogalab.yoga).
  • La séance dure 1h45. On peut s’inscrire à 1 séance autonome (Compter 80€/séance) ou opter pour un « pack de 6 séances » à répartir sur 6 semaines (Compter 70€/séance pour le « pack »).
  • Au cours de la séance autonome ou tout le long du « pack 6 séances », la pratique demarre par un court entretien qui permet d’adapter la ou les séances à votre profil, à ce que je comprendrai de vos besoins et à ce que vous me direz de vos attentes.
  • La séance est individuelle . Je peux toutefois acceuillir 3 personnes si vous souhaitez vivre l’expérience avec 2 de vos proches. (100€/séance à 2 ou 3 participants).

Pour le mois de mars et le mois d’avril, je propose une réduction de 30% à tous les élèves de YogaLab, abonnés et porteurs de carte 6, 12, 30 crédits (possibilité de paiement en crédits, en espèce, en chèque ou par virement).

« Se transformer »

Ma pratique du Yoga ne se résume ni à une pratique sportive (étirer les tissus conjonctifs, se muscler, etc…), ni à une quête « du vivre en Paix » ou du « Bien-être » (louables démarches mais qui, à mon sens, relèvent toutes deux d’une méconnaissance profonde de la discipline).

Le yoga, tel qu’il est présenté dans le texte de référence, écrit il y a 2000 ans environ, présente des outils précis de « transformation ».

Faire du yoga sur un tapis une fois par jour ou une fois par semaine, c’est bien. Mais ce n’est qu’une partie très restreinte de ce que la discipline et ses outils, au sens strict, peuvent apporter.

L’année 2021 nous demande de façon claire et puissante de nous adapter. « S’adapter » c’est aussi « se transformer ». Il me paraît donc utile d’être bien outillé pour faire cette traversée obligée, cette transformation, en 2021 !

J’ai hâte de partager avec vous les outils puissants de cette sagesse oubliée (même si la popularité du mot « yoga » pourrait nous faire croire le contraire!).