YOGALAB 2024-2025

Dès septembre, nous nous retrouverons pour 2 cours en visio par semaine ( et en replay pour les personnes qui ne peuvent pas être en direct) :

  • 1h : Yoga doux le mardi de 10h30 à 11h30
  • 1h30 : Yoga régénérateur et postural le mercredi de 19h15 à 20h45

Abonnement : 250€/an

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Chaque 3e mardi du mois, vous aurez accès à une visio-conférence pour approfondir votre pratique du yoga. Chaque mois, nous aborderons un thème différent. Pour approfondir votre pratique, vous recevrez des supports audio, vidéo et PDF.

  • Mardi 20h-21h : 17/09, 15/10, 19/11, 17/12, 21/01, 18/02, 18/03, 15/04, 20/05, 17/06

Abonnement 100€/an pour les élèves de YogaLab (au lieu de 480€).

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FORMATION MENSUELLE

 

Chaque mois, vous aurez accès à une nouvelle thématique, disponible en vidéo, audio, support PDF. Une visio-conférence aura lieu le 3e mardi de chaque mois.

Chaque thématique sera l’occasion pour nous de travailler un des fondamentaux du yoga et nous aurons la possibilité d’échanger au sein de notre communauté de yogis, grâce à des outils numériques qui favorisent l’interaction que je suis en train de mettre en place actuellement.

En plus de la visio-conférence du 3e mardi du mois (20h-21h), vous recevrez par mail des supports audio, vidéo et/ou PDF pour approfondir votre pratique à la maison.

Croissance Personnelle

Utiliser les enseignements des Yoga Sutras de Patanjali pour favoriser le développement personnel et la croissance spirituelle.

Yoga & Pranayama

Apprendre des techniques de respiration pour calmer le système nerveux et réduire le stress.

Yoga & Fascia

Intégrer des exercices de fitness pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et soutenir l’équilibre somatique.

Yoga & Méditation

Utiliser la méditation pour apaiser l’esprit et favoriser un équilibre émotionnel.

Nidra

Induire un état de relaxation complète et de méditation profonde pour équilibrer le système nerveux.

Yoga Hormonal

Utiliser des postures spécifiques pour stimuler les glandes endocrines et équilibrer les hormones.

Yoga Régénérateur

Utiliser des postures soutenues pour promouvoir la relaxation profonde et la guérison du corps.

Yoga Holistique

Intégrer les enseignements holistiques du yoga pour une compréhension intuitive et personnalisée de la pratique

 

 

Cours Hebdo & Formation

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