Enceinte, la femme doit pouvoir s’exercer en toute sécurité, vivre pleinement sa grossesse et préparer l’accouchement dans les meilleures conditions.
Le cours de yoga prénatal est une occasion parfaite de prendre soin de soi pendant le temps de la grossesse, en préparant au mieux la venue de bébé et pour bien vivre tout au long des 9 mois. Ce cours s’adresse à toutes les femmes, qu’elles découvrent le yoga ou qu’elles pratiquent depuis longtemps.
Le cours prénatal accompagne le corps qui se prépare et invite à travailler le souffle et la mobilité du bassin. Il peut permettre également de soulager les maux courants de la grossesse (mal de dos, jambe lourde, insomnie…) par des techniques douces, adaptées aux femmes enceintes.
