Pratique de Yoga Postural

Pratiquer en salle est un privilège mais pratiquer depuis chez soi est également un atout. Depuis les différents confinements, la pratique du yoga en ligne s’est intensifiée. Au départ, c’est un peu surprenant : pousser la table basse, la table et les chaises pour se créer un petit espace yoga chez soi, trouver une pièce au calme, tout cela n’est pas évident…Et puis à force de persévérer, la pratique « domestique » du yoga porte ses fruits.

La pratique du yoga depuis chez soi offre un espace plus intime encore que la pratique sur tapis en salle. On peut vraiment entrer dans un état d’introspection et de réceptivité accrue. C’est un outil de plus pour avancer un peu plus à la rencontre de soi-même 

Je vous propose ici une pratique de Yoga Posturale d’1 heure. A vos tapis !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.