Cycle d’Été : (Re)Créer sa routine Yoga 21, 22, 23 août

Yoga à Crécy-la-Chapelle YogaLab

Ouvert à tous niveaux.

3 matinées de 9h-12h pour construire ou reconstruire sa Routine-Yoga : être autonome dans sa pratique et mieux maîtriser les différentes étapes d’une pratique à faire chez soi : asanas (postures), pranayamas (exercices respiratoires), dhyana (concentration, méditation) et relaxation profonde.

Nous reviendrons sur les bases philosophiques qui fondent le Hatha Yoga pour donner sens à la pratique sur tapis et (re)découvrir la richesse et l’étendue de la discipline.

Inscription via le site ici

MODALITES :    Possibilité d’assister à 1, 2 ou 3 matinées, selon disponibilité.

  • 1 matinée : 45€
  • Le cycle complet (3 matinées, 9h de cours) : 110€

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